Cantidad de Hierro, Fe en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados hay 1.3 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados
Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados se enumeran a continuación.
Agua
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52.9 g
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52.9%
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La energía (calorías)
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218 kcal
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Energía (julios)
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912 kJ
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Proteína
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7.8 g
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7.8%
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lípido total (grasa)
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7.7 g
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7.7%
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Ceniza
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2.6 g
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2.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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28.9 g
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28.9%
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Fibra, dietética total
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1.9 g
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1.9%
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Calcio, Ca
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215 mg
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0.22%
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Hierro, Fe
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1.3 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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313 mg
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0.31%
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Potasio, K
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199 mg
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0.20%
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Sodio, Na
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505 mg
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0.50%
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Zinc, Zn
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0.75 mg
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Cobre, Cu
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0.047 mg
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El manganeso, Mn
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0.14 mg
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El selenio, Se
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9.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0.6 mg
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tiamina
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0.201 mg
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Nutrientes en Panqueques, llano, mezcla seca, incompleta, preparados